Technology
Nov 17

Rubint réka diéta - Szigorú diétával, ennyit fogyott Ruby Rella.

Ebéd: (180 g savanyú káposzta, 120 g sertéscomb, 80 g víz, 30 g vöröshagyma, 15 g lecsó, 50 g tejföl, 20 g sertészsír, 1 gerezd fokhagyma, 10 g Update Norbi liszt, 3 g fűszerpaprika, só, őrölt bors, kömény.

Vacsora: (60 g pulykacombkocka, 10 g lilahagyma, 40 g zöldborsó, 1 gerezd fokhagyma, 15 g sárgarépa, 100 g Norbi liszt, só, őrölt bors, tárkony, 1 db tojás, petrezselyem, libazsír, 3 dl víz).

Rubint Réka szerint nem árt diétázni az esküvő előtt.

g CH/ Összetevők: 75 g darált csirkemell, 25 g Mestermorzsa, 300 g brokkoli, 50 g tejföl, 25 g sajt, 1 tojás, 1 kanál Norbi liszt, olívaolaj, só, bors, szerecsendió. Hozd magad formába a bikiniszezonra. g CH/ 100 g jégsaláta csíkokra vágva, 100 g paradicsom karikákra vágva, 100 g joghurt, só, kapor, petrezselyemzöld, 1 gerezd fokhagyma apróra vágva, olaj, gyros fűszerkeverék, 120 g csíkos csirkemell.

Kiderül, mi Rubint Réka igazi énje: a táncpartnere.

Ha most visszanézi az elmúlt hetek bejegyzéseit, gyorsan észreveheti, hogy a bejegyzések végén új tartalom jelent meg ("szponzorált tartalom").

Kiderül, hogy mi Rubint Réka igazi énje: táncpartnere, Andrej.

Rella azt is elárulta, hogy mennyit fogyott a diétája óta - amit egyébként szinte minden nap megmutatott a közösségi oldalán, hogy motiválja követőit.

Ruby Rella: Rella Rella: "Nem olyan nehéz finomnak és egészségesnek lenni. g CH/ Összetevők: 50 g szeletelt sonka, 50 g csíkos jégsaláta, 50 g karikára vágott retek, 50 g kockára vágott uborka.

Rubint Réka szerint nem árt diétázni az esküvő előtt.

Ruby Réka keto diéta: Schobert Norbi megspórolja a diétát, a.

Ruby Réka keto diéta: Schobert Norbi megspórolja a diétát, a.

Francia saláta tojással (30 g Update1 majonéz, 40 g tejföl, 20 g almakocka, 40 g cukormentes édes kocka, 40 g főtt zellerkocka, 20 g főtt sárgarépa kocka, 1 db főtt tojás felkarikázva, 20 g főtt zöldborsó.

Ne álmodozzunk arról, hogy fél év múlva bombázó modellek leszünk, mert ha ezt nem érjük el, akkor nem lesz sikerélményünk.

80 g alma kockára vágva, 50 g kivi kockára vágva, 50 g grapefruit megtisztítva és felszeletelve, 30 g diómag, citromlé, Lovely sweet.

Széles Update-választék Naponta kétféle leves, desszert és kilencféle főétel közül választhat.

Amerikai káposztasaláta (200 g saláta, 30 g Update1 majonéz, 30 g reszelt sárgarépa, só, 20 g vöröshagyma, fekete bors, őrölt kömény, 40 g tejföl.

És ez tényleg igaz, fogytam diéta, edzés és veszélyes vegyi anyagok nélkül. g CH/ Összetevők: 50 g cikória, csíkokra vágva, 80 g jégsaláta, csíkokra vágva, 50 g hónapos retek, karikákra vágva, 1 evőkanál pirított mandula, 1 evőkanál tejföl, Update1 majonéz, Update 1 trappista sajt. Schobert Norbikát többször támadták a súlya miatt, de a kisfiú másfél év alatt egészen elképesztő eredményt ért el, köszönhetően a kitartásának. A fitneszkirálynő még mindig nagyon atletikus, sportos testalkatú volt, de a teste már nem volt olyan sima és izmos, és az arcformája is más volt. Vacsora: (340 ml víz, 1 db tojás, 40 g felkarikázott füstölt kolbász, 15 g kockára vágott lilahagyma, 10 g Norbi liszt, 7 g sertészsír, 1 gerezd reszelt fokhagyma, fűszerkömény, só, fekete bors, fűszerpaprika. A legújabb diéta: Hiába eszel, akkor is karcsúbb leszel.

Kiderül, hogy mi Rubint Réka igazi énje: táncpartnere, Andrej.

g CH/ Összetevők: 1 teáskanál Update1 Norbi liszt, 50 g szeletelt pezsgő, 1 gerezd reszelt fokhagyma, víz, 30 g vaj, 200 g szeletelt cukkini, só, bors, kakukkfű.

Ebben segít a Női menü - U17, amelyet kifejezetten lányoknak, nőknek, asszonyoknak állítottunk össze napi két rost- és fehérjedús desszertekkel, finom húsokkal, salátákkal.

Túrós fasírt majonézzel (50 g túró, 100 ml olaj, 15 g lilahagyma, 1 db tojássárgája, 20 g Mestermorzsa, só, fekete bors, 30 g Update1 majonéz. Egy amerikai dietetikus ugyanis megalkotta a tökéletes fogyókúrát, amellyel akár 8 kilótól is megszabadulhatsz mindössze két hét alatt!

Mokka Andrej Mangra elmondása szerint ő is szokott izgulni az élő adások alatt, azonban a sok rutinnak köszönhetően már hozzászokott, és hagyja, hogy az izgalom pozitív adrenalinná váljon.

g CH/ Összetevők: 70 g cékla kockára vágva, 60 g sertéscomb kockára vágva, 1 kanál tejföl, 15 g sárgarépakocka, 15 g petrezselyemkocka, 1 evőkanál finomra vágott vöröshagyma, 1 csapott kanál sertészsír, 1 teáskanál Update1 Norbi liszt, 1 gerezd fokhagyma apróra vágva, só, étkezési ecet, őrölt kömény, bors.
VHS kazetta, azóta a fitness egyre népszerűbbé vált, nemcsak Magyarországon, hanem világszerte is, több az edző, sok a lehetőség és az új impulzus.

Ebéd: Pulyka Cordon Bleu (130 g pulykamellfilé, 25 g szeletelt sonka, 20 g reszelt sajt, 1 tojás, 30 g Norbi liszt, 30 g Update1 morzsa, 300 ml olaj, só.

Schobert Norbi tévésztárokat nevel a gyerekeiből.

A legtöbb nő életében többször is diétázni kezd, hogy kifogástalan alakot érjen el.

Rubint Réka nemet mondott a diétára.

A fitnesz-nagyasszony és táncpartnere, Andrej Mangra voltak az elsők, akik kiestek a TV2 táncos műsorából.

Pármai sonkás saláta (100 g jégsaláta, 1 karikára vágott főtt tojás, 30 g sonka, 30 g tejföl, 30 g Update1 majonéz, 20 g mozzarella sajt, oregánó, só.

Le akarok fogyni, figyelem.

Szigorú diétával, ennyit fogyott Ruby Rella.

Továbbá, bárki, aki megpróbál fogyni a 7-SLIM segítségével - közzéteheti az oldalon a véleményét és az eredményekről készült fényképeket.

g CH/ Összetevők: 100 g karfiol, 1 evőkanál fokhagyma, 15 g vaj, só, bors, Update1 hot dog.

Ebéd: (130 g sertésbélszín, 40 g kockára vágott szalonna, 10 g kockára vágott lilahagyma, 1 gerezd reszelt fokhagyma, só, bors, kakukkfű, majoránna, rozmaring. Le akarok fogyni, figyelem. Rubint Réka: Akinek nincs élete, annak van ideje hozzászólni. A 25 éves fitneszedző nagy népszerűségnek örvend a közösségi médiában, az Instagramon 183 ezer követője van, YouTube-videóira pedig több mint 60 ezren kíváncsiak.
Technology
Nov 17

Technology
Nov 17

What's Hot