A diéta fő célja az étrend (túlzott) nátrium-, telített- és transzzsírsavtartalmának csökkentése, valamint olyan étrend kialakítása, amely biztosítja a vérnyomáscsökkentésben hasznos tápanyagok (pl.
Jódszegény, tolerálható étrend.Az étrend rostszegény nyersanyagok összeválogatásával és rostcsökkentő ételkészítési eljárásokkal készül, amelyekből hiányoznak az erős fűszerek, a zsírban gazdag ételek és a pörkölésben gazdag sütési eljárások.
Ezért a csökkentett nátriumtartalmú só használata nem ajánlott, ugyanakkor a hagyományos konyhasó mennyiségét is korlátozni kell az étrendben a már ismertetett módszerekkel.
Az ásványvizek esetében figyeljünk a Na-tartalomra: 200mg/l Na-tartalom felett célszerű figyelembe venni a sószegény diéta esetén.
Most összeállítottunk egy olyan napi mintaétrendet, amely megfelel a DASH-diéta ajánlásainak: káliumban, kalciumban, magnéziumban, fehérjében és élelmi rostban gazdag, koleszterinben pedig szegény.A diéta követésének kiindulópontja, hogy az ételkészítés során felhasznált élelmiszer-alapanyagok koleszterintartalma alacsony legyen.
Ez az érték 0,35-0,8 g/testsúlykilogramm alacsony fehérjetartalmú étrend esetén, de a személyre szabott napi mennyiséget mindig orvosnak vagy dietetikusnak kell megállapítania.A terhességi toxémia diétája: sószegény diéta.
Nátriumszegény diéta - Diéta terhességi toxémia esetén: sószegény étrend.
Hét tipp az alacsony sótartalmú étrendhez.
Az ízületi problémák és a purinszegény étrend közötti kapcsolat.
Alacsony fehérjetartalmú étrend, alacsony fehérjetartalmú receptek.
A keményítő fogyasztását nemcsak azért korlátozza a diéta, mert a keményítő szénhidrát, hanem azért is, mert bizonyos alapanyagokkal kombinálva megterheli a szervezetet, és finomított formában nagyon megemeli a vércukorszintet.
A nyersanyagok konyhasótartalma dönti el, hogy mely nyersanyagok, élelmiszerek nem vagy csak korlátozott mennyiségben használhatók ebben az étrendben, és mi az, ami viszonylag szabadon fogyasztható.
A 8 legjobb alacsony szénhidráttartalmú, de fehérjében gazdag étel.A csak betűszóval DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diétaként ismert étrend gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonafélékben, hüvelyesekben (a kálium- és rostbevitel növelése érdekében) gazdag, az állati eredetű élelmiszerek közül az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, halat, baromfihúst és sovány vörös húsokat ajánlja.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatásai. A DASH-diéta kezdőknek magas vérnyomás esetén.Alacsony fehérjetartalmú étrend, alacsony fehérjetartalmú étrend, alacsony fehérjetartalmú termékek.
Az elektrolitok szerepe a ketogén diéta során.
A májdiéta során mindenekelőtt be kell tartani a fehérjebevitel, az alkoholfogyasztás, valamint a zsíros és fűszeres ételek fogyasztásának korlátozását.Kezdőlap Diéta, diéta betegségek esetén Alacsony nátriumtartalmú diéta Alacsony nátriumtartalmú diéta A nátrium, azaz az asztali só, napi ismereteink szerint szinte minden ételünkben megtalálható.
Egy valóban sószegény diéta és étrend összeállítása nem könnyű feladat, ráadásul a korlátozás mértéke mindig a betegséghez és a beteg állapotához igazodik, tehát egyénre szabott. A csökkentett nátriumtartalmú boltokban kapható só használata vesebetegség esetén a magas káliumtartalma miatt tilos (az étrendben a káliumbevitelt a megszorítások is befolyásolják). Mivel a hormondiéta alapvetően növényi alapú, alacsony szénhidráttartalmú étrend, hasonlít a legegészségesebbnek tartott diétákhoz, így természetesen segíthet a fogyásban. Az alacsony sótartalmú étrend magában foglalja a sómentes élelmiszerek (NaCl) hozzáadását, elkerülve az ipari vagy otthoni feldolgozás során sózott élelmiszereket.Vasszegény étrend Egyes emberek olyan betegségekben szenvednek, amelyek vasszegény étrendre kényszerítik őket.
A csökkentett fehérjetartalmú étrend úgy érhető el, hogy kisebb mennyiségben és ritkábban fogyasztunk fehérjében gazdag élelmiszereket, alapanyagokat, élelmiszereket.
A diéta lényege tehát a vasban szegény étrend, valamint a vas felszívódását gátló élelmiszerek fogyasztása és a vas felszívódását elősegítő anyagok kerülése. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend is veszélyes lehet Az alacsony nátriumszint kéz a kézben járhat az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel.A nátriumszegény étrendben kerüljük a készételeket, konzerveket, étel- és levesporokat, felvágottakat és sajtokat.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy például a normál étrendben a napi 0,8-1 gramm/testsúlykilogramm helyett a vesebetegség kezdeti szakaszában, még a dialízis előtt (ideális esetben) a fehérjefogyasztást (jellemzően 0,6 gramm/testsúlykilogrammra) kell csökkenteni. Szigorú diéta nélkül is megpróbálhatunk alacsony szénhidráttartalmú étrendet kialakítani.A ketogén diéta alacsony szénhidráttartalmú, zsírban gazdag étrend.
Ez az étrend csökkentheti a koleszterinszintet.
Milyen veszélyeket rejt az alacsony szénhidráttartalmú étrend.
A diéta előnyei A fogyókúrának a fogyáson túl számos jótékony hatása van.
Hol lehet alacsony nátriumtartalmú sót kapni.Fehérje diéta azoknak, akik fogyni szeretnének.