Technology
Nov 17

Pitta diéta: Pitta testtípus fogyás, segít a fogyásban az ayurvédikus diéta.

A táplálkozásra való különös odafigyelés, az édes, keserű és fanyar ízek hangsúlyozása, valamint a túlságosan csípős és fűszeres ételek kerülése elősegíti az egészséges pitta-diétát.

A Pitta egyensúlyát elősegítő három ájurvédikus íz az édes, a keserű és a fanyar, ezért ezekből az ízekből több szerepeljen a napi étrendben. A Pitta dosha étrendben ajánlott élelmiszerek a következők: A könnyű gabonafélék: árpa, zab, basmati rizs, fehér rizs, köles.

Például a tej, a rizs, a bab, a párolt zöldségek és az édes, érett gyümölcsök jót tesznek a Pitta doshának.

Az ayurvédikus Pitta megértése: Pitta: Diéta a belső tűz táplálásához.

A Pitta típusok esetében a fanyar ízű ételek kiegyenlítik a Pitta energia intenzitását, védekezve a túlműködő Pitta lehetséges következményei ellen.

Ezt a leghatékonyabban úgy érhetjük el, ha kerüljük a fűszeres, sós, sült ételeket, és napi étrendünkbe több hűsítő ételt, például uborkát, görögdinnyét, koriandert vagy datolyát építünk be. Késő tavasztól kora őszig egy pitta-szabályozó étrend, késő ősztől tavasz közepéig pedig egy kapha-szabályozó étrend. Ayurvéda diéta: ismerkedjen meg a Pitta emberek menüjével.

A Pitta az ayurvédikus orvoslás három doshájának egyike (Vata, Pitta és Kapha), amelyeket gyakran "biológiai típusnak" vagy fizikai alkatnak fordítanak.

A pitta-diéta számos egészséges és feldolgozatlan étkezési lehetőséget kínál, amelyek valóban egészségesek bármilyen diétás étrendhez. Egyes ételek, mint a kókusztej, és az olyan fűszerek, mint az édesköménymag, még a Pitta-aggregáló ételeket (mint a paradicsom) is rokonszenvessé teszik a Pitta prakriti vagy Pitta testtípus számára. Megváltoztathatja az ételek tulajdonságait, és a Pitta békítő ételeket Pitta súlyosbító ételekké változtathatja. Vata Pitta diéta: Pitta Vitta Pitta: Alapelvek, élelmiszerlista és étkezési terv: Alapelvek, élelmiszerlista és étkezési terv.

Azt tanácsolják, hogy a Pitta típusok korlátozzák a savanyú, sós és csípős ételeket az étrendjükben.

A Pitta egyensúlyának kedvező ételek Zöldségek: spárga, brokkoli, kelbimbó, karfiol, zeller, uborka, nagy leveles zöldségek, borsó, saláta, gomba, burgonya, kelbimbó, paprika, cukkini. Megfiatalító étrend a három ayurvédikus testtípus számára. A Pitta pacifizáló ételek segítenek kiegyensúlyozni a Pitta doshát, amikor az súlyosbodott állapotban van. Bár az Ayurveda általában az ételek főzését ajánlja, a Pitta dosha jobban tolerálja a nyers ételeket, mint a többi típus. Ennek ellenére a Vata és Kapha típusok számára hasznos lehet a Pitta étrend elfogadása, ha Pitta egyensúlyhiányt tapasztalnak, különösen, ha Pitta évszak van.

Különösen kerülje a sült ételeket, az alkoholt, a kávét, a fűszeres fűszereket (sriracha), az erjesztett ételeket és a túlzottan sós feldolgozott élelmiszereket, ha azt gyanítja, hogy pitta egyensúlyhiányban szenved.

Lássuk, milyen ételeknek kell, hogy részei legyenek, és milyen ételek nem szerepelhetnek a Pitta helyes étrendjében.

A Vata, Pitta és Kapha jellemzői.

Pitta diéta és Pitta ételek.

A Pitta diétához különösen ajánlott az édes és érett gyümölcsök, mint például a dinnye, a cseresznye, a kókuszdió, a mangó, a görögdinnye, a körte, a szőlő, a gránátalma vagy az édes narancs. Ayurveda az életedben: Pitta Dosha.

Tartalmazza azokat az ételeket, amelyeket előnyben kell részesítenie, és azokat, amelyeket kerülnie kell, ha Pitta-diétát követ.

Másrészt, ha a Pitta-t erősíteni kell, akkor a Pitta-hoz hasonló tulajdonságokkal rendelkező ételeket kell beiktatni az étrendbe, amíg a Pitta egyensúlyba nem kerül.

Mivel a Pitta doshát könnyűnek jellemzik, a Pitta típusoknak nehezebb és sűrűbb ételeket kell fogyasztaniuk.

A Pitta egyensúlyát a friss, teljes értékű (főtt és nyers), hűsítő, kiadós, energizáló, viszonylag száraz és magas szénhidráttartalmú ételekből álló étrend biztosítja.

Pitta diéta és Pitta ételek.

Ayurvédikus testtípusok ayurvédikus diéta típusok Diéta + Életmód Pitta Pitta diéta Pitta dosha pitta étkezési javaslatok mit kell enni a pitta dosha számára Leave a comment A hozzászólásokat jóváhagyjuk, mielőtt megjelennének.

Ingyenes ayurvédikus étkezési terv Pitta Dosha számára.

Táplálkozzon pitta-kímélő ájurvédikus étrenddel, kerülje a forró, fűszeres, sós ételeket, különösen a nyári hőségben.

A pitta dosha étrendjének az édes, a fanyar és a keserű ízekre kell összpontosítania.

A pitának több gabonafélét kell ennie: árpa, rizs, zab, tönkölybúza, kamut, samopsza; zöldség - uborka, sütőtök, tök, tökfélék, cukkini, minden gyökérzöldség; gyümölcsök - füge, szőlő, avokádó, cseresznye, kókuszdió; hüvelyesek - bab, csicseriborsó, lencse (kivéve sárga).

Hogyan lehet kiegyensúlyozni a Pitta doshát.

Pitta testtípus fogyás, segít a fogyásban az ayurvédikus diéta.

A Pitta dosha kiegyensúlyozható néhány egyszerű Pitta-diéta szabály betartásával. Ayurveda diéta Pitta A Pitta energia által dominált emberek általában heves étvágyúak, és ezt mindig kompenzálja a jó emésztéssel rendelkező szervezet, jellemző rájuk, hogy nagy mennyiségben esznek és isznak folyadékot, és dühösek lesznek, ha ez nem történik meg.

A legjobb étrend Pitta Dosha, Kapha, Vata számára.

Ha Ön Pitta típus, másodlagos Vata-val, de nem mutatja a magas Vata tüneteit, akkor valószínűleg ragaszkodnia kell a Pitta-nyugtató étrendhez és a Pitta-diéta táblázathoz.

Ha Ön Pitta típusú, és másodlagos Vata van az alkatában (a következő módon írva: Vata 2, Pitta 3, Kapha 1), akkor csak akkor kövesse ezt a táblázatot, ha a Vata egyensúlya megbomlott.

A Vata, Pitta és Kapha jellemzői.

A keserű gyógyteák, a korábban e diétához alkalmasnak minősített gyümölcslevek, a friss, nem stimuláló hatású italok és a sör a Pitta-diéta keretében elfogadhatóak.

A Pitta-diéta leginkább azoknak ajánlott, akik Pitta-egyensúlyhiányban vagy Pitta testtípusban szenvednek.

Mivel a Vata és a Pitta egyaránt könnyű és mozgékony (a Pitta valójában "szétterül"), sok olyan étel, ital és fűszer, amelyet nehéznek és földelőnek tartanak, mindkét dosha-típus számára gyógyító hatású.

Pitta dosha, táplálkozás és jellemzők.

A Pitta Prakriti : A Pitta Dosha jellemzői és hatásai.

Az almának, a bogyós gyümölcsöknek, a dinnyének és a természetesen édes gyümölcsöknek nagyobb szerepet kell kapniuk a Pitta típus étrendjében. Pitta dosha, táplálkozás és jellemzők. A Pitta szereti a zöldségeket, például a spárgát, uborkát, burgonyát, édesburgonyát, zöld leveles zöldségeket, sütőtököt, brokkolit, karfiolt, zellert, salátát, zöldbabot és cukkinit.

A Pitta-t kiegyensúlyozó ételek a szövetek hűtésével és hidratálásával, a nedvesség kiegyensúlyozásával és az optimális hőmérséklet fenntartásával nyugtatják a Pitta-t.

Általánosságban az Ayurveda azt ajánlja, hogy a Pitta-konstitúciójú emberek Pitta-diétát folytassanak, amely hűsítő, nehéz és száraz ételeket, valamint édes, keserű és összehúzó ízeket tartalmaz.

Hogyan lehet kiegyensúlyozni a Pitta doshát.

Megfiatalító étrend a három ayurvédikus testtípus számára.

Nézzük meg részletesen a Pitta-diétát, és nézzük meg, milyen ételek súlyosbítják és békítik a Pitta doshát.

Még a Pitta-békítő étrend követése után is előfordulhat, hogy időnként Pitta-zavarral találkozik.

A Pitta kiegyensúlyozásának jó módja, ha több hűsítő ételt, például keserű ízben gazdag leveles zöldségeket fogyasztunk.

A tej, az édes rizspuding, a kókuszdió és a kókuszlé, valamint az érett mangóból és mandulából vagy datolyából készült turmixok példák a nyugtató Pitta-békítő ételekre. A legjobb étrend Pitta Dosha, Kapha, Vata számára.
A Pitta folyékony természete és a túlzott olajra való hajlama miatt az olyan szárító vagy összehúzó ételek, mint a bab, a burgonya, a zab, a tészta, a pattogatott kukorica és a legtöbb zöldség nagyon támogatóak.
A Pitta Dosha és étrendje ősszel. Az ájurvédikus életmódban a tudatos táplálkozáshoz fontos, hogy megértsük a testtípusunkat és a Vata Pitta Kapha diéta táblázatát.

What's Hot