Reform túrógombóc fahéjas almaöntettel Hozzávalók (4-6 személyre): A túrógombócokhoz: 480 g zsírszegény vagy félzsíros túró.
A diéta hatására 7-10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk, azonban fontos, hogy két hét után fejezzük be ezt a diétát, térjünk vissza a normál étkezéshez, majd néhány hét múlva ismét elkezdhetjük a tojásban gazdag étrendet.
A tojásos étrendnek nem csak egy típusa létezik, hanem több alváltozata is: 14 napos-, 3 napos-, expressz-, orvosi-, ketotojásos diéta - hogy csak a legnépszerűbbeket említsük.
A tojásos diéta azoknak ajánlott, akik könnyű vagy közepesen nehéz fizikai munkát végeznek, és rövid idő alatt szeretnének lefogyni.
Diétás túrógombóc főzés nélkül, fahéjas szilvamártással. A tojásos diéta nem ajánlott diétás módszer, mert nagyon egysíkú, túl rövid ideig tart, nem jelent hosszú távú megoldást. Öntet: tejföl vagy cukormentes almaszósz diétás édesítőszer ízlés szerint Így készül: Az aludttejet keverjük össze a zabpehellyel és a sóval, főzzük sűrűre. Keverje össze a lisztet kis adagokban, lazítsa fel ezt a masszát a tojásfehérje negyedével, majd óvatosan forgassa bele a maradék fehérjehabot. A túrógombóc nem csak a gyerekek kedvence, és a diétás túrógombócot is bűntudat nélkül fogyaszthatod, hiszen cukormentes édesség! A kakaós rudakhoz + 1 evőkanál zsírszegény kakaópor Töltelék 50 gramm (cukormentes) lekvár Elkészítés: Külön tálba mérjük, majd összekeverjük a száraz és nedves hozzávalókat .Diétás túrógombóc zabpehellyel: Diétás túrógombóc zabpehellyel.
Diétás túrógombóc zabpehellyel pörkölt nélkül.
Túrógombóc recept könnyen elkészíthető.Cukormentes túrógombóc gríz nélkül.
A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, a sárgákat pedig a porcukorral szinte fehérre habosítjuk.A tökéletes diétás túrógombóc.
Pirított dió, mogyoró, mandula A túrógombócok szerintem sokkal finomabbak, ha morzsa helyett pirított dióba forgatjuk őket, és így kevesebb szénhidrátot tartalmaznak. A fogyás megkezdéséhez, a súlyfelesleg leadásához pontosan kiszámított diétás étrendet kell követni, sportolni kell, ez a legfontosabb. Ebben a diétás túrógombóc receptben a búzadarát szénhidrátcsökkentett liszttel helyettesítettem, mivel 10 uncia hagyományos búzadara 73 gramm (gyors) szénhidrátot tartalmaz, míg az általam használt szénhidrátcsökkentett liszt csak 11 grammot.Szerintem ebből a két adatból fél perc alatt kiszámoltad, hogy mennyivel kedvezőbb tápértékkel bír egy búzadara nélkül, szénhidrátcsökkentett liszttel készült túrógombóc, mint egy hagyományos!
Túrógombóc diétás, gríz nélkül, szénhidrátcsökkentett lisztből.
Először is tekintsük át a tojás tápanyagtartalmát, és próbáljunk meg találni benne valamilyen alkotót, ami miatt érdemes önálló diétás módszerként tekinteni rá.
A túrógombócfőzés egyik legkellemetlenebb pillanata lehet, amikor látjuk, hogy a nagy erőfeszítéssel elkészített gombócaink a forró vízben lebegve darabokra hullanak.Előkészítés: A gombóc hozzávalóit (6 dkg zabkorpa, túró, tojás, só) összekeverjük, és 1 órán át a hűtőszekrényben pihentetjük.
Burgonyagombóc liszt és tojás nélkül.
Habkönnyű citromos túrógombóc, amit teljes diétában fogyaszthatsz. A szódával a tetején mennyei volt, előételnek leves, majd az egészséges, diétás túrógombóc.Hűtsük ki, majd keverjük bele a reszelt citromhéjat és a villával összetört túrót (én a túró előtt kevertem össze a grízt, mert nagyon kemény lett).
Diétás túrógombóc töltelék zabkorpával, amely lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz a gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó gríz helyett.
A túrógombócok diétás, eszméletlen finom fogyókúrás innovációvá váltak.
Miután letelt az 1 óra, locsolja meg egy kicsit a tenyerét, formázzon gombócokat, és enyhén lobogó vízben főzze a gombócokat kb. 8-10 percig.
Túrógombóc - gríz nélkül recept Túrógombóc - gríz nélkül hozzávalók: fél kg túró (lehetőleg házi készítésű) 4 evőkanál.
A túrót villával áttörjük, összekeverjük a tojásokkal, 4 evőkanál édesítőporral, egy csipet sóval, a grízzel, 1 evőkanál vajjal, a citromhéjjal, és lefedve 1 órán át pihentetjük.Diétás túrógombóc cukorbetegek számára.
Amíg a túrógombócok a hűtőben pihennek, addig a másik 6 uncia zabkorpát a kókuszolajjal aranyszínűre sütjük.Ezzel a túrógombóccal régi adósságomat törlesztem, hiszen van már a Blogon egy zabkorpa túrógombóc nevű recept, de abban csak kívül van zabkorpa, belülre pedig tönkölybúzadarát használtam.
Cukormentes túrógombóc búzadara nélkül, nagyon alacsony szénhidráttartalommal!
A tojásos diéta nyilván annak ajánlott, aki szereti a tojást, de ez a diéta tényleg hatékony!A diétás túrógombócok tésztájából nedves kézzel pingponglabda nagyságú golyókat formázunk.
Keverje össze a túrót a tojással, a zabkorpával, a zabpehellyel és a fehérjeporral.
Szerettem volna egyszerűbbé és egészségesebbé tenni a túrógombócot, így született meg ez a zabpelyhes változat. Diétás túrógombóc tojás nélkül. Mindenki evett már túrógombócot, és nem is lehet olyan embert ismerni, aki nem szereti. Diétás túrógombóc zabpehellyel: Diétás túrógombóc zabpehellyel réz nélkül. Nyilvánvaló, hogy ezzel a diétával fogyhatsz, mert ha ezt a szigorú étrendet követed, a kalóriabevitel nagyon alacsony lesz a következő két hétben. Fit, diétás túrógombóc recept zabkorpával gríz helyett.Túrógombóc tojás nélkül: túrógombóc tojás és tej nélkül.
Szénhidrátcsökkentett túrógombóc búzadara nélkül. A zabpehelyből túrógombóc lett, amiből bátran lehet enni. Bár a Toman vaníliasodóból készült feltét az igazi klasszikus, a diétás túrógombócok megkoronázásának szinte csak a képzeletünk szab határt.Ebben a túrógombóc receptben nem az a fantasztikus, hogy nincs benne tojás, hanem az, hogy nem kell pihentetni a tésztát, így eszméletlenül gyorsan elkészül, és máris fogyasztható.
Diétás túrógombóc zabpehellyel.
Túrógombóc tojás nélkül. A túrógombóc elkészítéséhez 50 dkg túró 2 tojás 6 közepes púpos ek.Talán a zsírosabb túró miatt érdemes lenne több zabkorpát kipróbálni!